Du bist grossartig! Du bist du, und das genügt!
Aber gerade jetzt fühlst du dich überhaupt nicht grossartig. Gerade jetzt geht es dir ziemlich mies.
Findest du dich selbst in einem der nachstehenden Beispiele wieder?
Dann bist du bei mir genau richtig!
Ein cooler Typ
Alle denken, ich sei ein cooler Typ. Bin ich doch, oder?
Alle mögen mich. Oder die meisten.
Aber niemand sieht mich wirklich. Niemand weiss, wie beschissen ich mich fühle.
Niemand hat so ein Durcheinander im Kopf wie ich. Niemand versteht mich.
Ich würde oft lieber heulen als cool sein. Aber das geht nicht. Ich muss immer stark sein.
Ich habe mich verloren
Wie bin ich bloss in diese Situation geraten?
Ich sehe keinen Ausweg mehr.
Ich fühle mich eingeengt, behindert, gefangen.
Zuerst war's vielleicht noch lustig, alle haben mitgemacht. Aber nun bin ich allein. Langsam wird's Nacht. Langsam bekomme ich Angst. Ich traue mich nicht. Und keiner ist da um mir zu helfen.
Ich kann nicht mehr
Die sind so gemein
Ich hab Angst, in die Schule zu gehen.
Jeder Tag ist die Hölle, sie sind so gemein zu mir.
Warum tun sie das? Ich habe doch niemandem etwas getan.
Wenn ich es zu Hause erzähle, geht Mama in die Schule und macht alles nur noch schlimmer.
Alle reden von Mobbing, aber keiner tut etwas dagegen.
Ich fühle mich so hilflos. Was soll ich bloss tun?
Papa, ich vermisse dich
Papa ist ausgezogen.
Mama sagt, es sei nicht wegen mir. Sie sagt, er liebe sie nicht mehr.
Papa, ich denke oft an dich. Aber Mama darf ich das nicht sagen.
Ich will mich bessern, will mir Mühe geben, damit du stolz auf mich sein kannst. Ich versprech's dir.
Bitte, komm doch einfach wieder zurück, ich vermisse dich so sehr.
Aber ich darf das nicht laut sagen, sonst halten sie mich für ein Weichei und lachen mich aus. Du sagst immer, ich soll stark sein, aber ich kann das nicht.
Mit mir stimmt etwas nicht
Manchmal fühle ich mich einfach schlecht und weiss gar nicht warum.
Manchmal liege ich Nachts wach und meine Gedanken lassen mir keine Ruhe. Es gibt so vieles, was mich beunruhigt und Angst macht.
Manchmal ist mir zum Weinen zumute, aber ich lasse mir nichts anmerken. Sonst lachen sie mich aus.
Manchmal bin ich traurig oder wütend oder alles gleichzeitig.
Wenn sie mich fragen, was mit mir los ist, sage ich: nichts.
Ich verstehe mich nicht
Ich weiss nicht mehr, wer ich bin.
Sie sagen, ich soll normal sein. Immer ist alles falsch an mir.
Ich kann mit niemandem darüber reden, was in mir los ist.
Aber es macht mir Angst.
Niemand versteht mich. Ich verstehe mich selber nicht.
Sie sagen, das sei die Pubertät.
Aber ich glaube, ich bin wirklich nicht normal.
Lasst mich in Ruhe!
Lasst mich doch einfach mal in Ruhe!
Immer soll ich nur tun, was ihr sagt.
Dauernd nörgelt ihr an mir rum.
Ich hab's langsam so satt, immer nur nach eurer Pfeife zu tanzen.
Ich bin so wütend, echt jetzt. Aber immer soll ich ruhig sein.
Keiner interessiert sich, wie's mir wirklich geht.
Irgendwann hau ich ab.
